|
Behövde motivation! -0.9 på 6 dagar. Som jag visste har takten minskat. Men 1 kg på 1 vecka känns ändå ok när motionen inte blivit av så mycket.
|
83 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
1066 kcal
|
지방: 71.42g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 48.37g.
아침 식사: Pågen Surdegsbröd, Lätta Lättmargarin, Kokt Ägg, Kalles Randiga Kaviar. 점심 식사: Röd Paprika, Sötpotatis, Apetina Vitost, ICA Nötfärs 12%, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. 저녁 식사: Biggans Kebab & Grill, Santa Maria Tacosås Medium, Schysst Käk Kebabkött, Schysst Käk Kycklingkebab. 간식/기타: Marabou Marabou Black Saltlakrits, Garant Vitlökssalami. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|