2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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3452 kcal
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지방: 65.83g | 단백질: 188.09g | 탄수화물: 521.60g.
아침 식사: Banana, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano. 간식/기타: Quaker Cruesli Frutta Secca, Banana, OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, OK Bio Cereal Stick Avena, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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