2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1169 kcal
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지방: 37.93g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 150.12g.
아침 식사: Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal Grain. 점심 식사: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang Goreng, Nissin Lemonia, Nissin Lemonia. 더보기
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안정된 체중
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