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Was bin ich müde ... momentan könnte ich mindestens immer noch zwei Stunden länger schlafen 😴 Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 😊🤗
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84.6 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1782 kcal
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지방: 76.99g | 단백질: 82.51g | 탄수화물: 160.13g.
아침 식사: Kiwi, REWE Bio Maiswaffeln, Leerdammer Leger, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Magerquark, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft. 점심 식사: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Möhren. 저녁 식사: Basmati-Reis, Bofrost Backofen-Ente, Bamboo Garden Wok Gemüse. 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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