2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1763 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 76.57g | 탄수화물: 238.85g.
아침 식사: Jams and Preserves , Rama Medium Fat Spread, Brown Bread, Sugar, Coffee with Milk. 점심 식사: Coca-Cola Coke Zero, Nando's Portuguese Roll, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Nando's Chicken Livers, Iwisa Maize Meal-Pap, Bonaqua Pump Berry Flavoured Drink. 간식/기타: Sugar, Coffee with Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Reinette Swanepoel님의 체중기록
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