2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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2031 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 157.62g | 탄수화물: 244.35g.
아침 식사: Fage Total 0%, Kellogg's W.K Kellogg, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic. 점심 식사: Pere, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Exquisa Fiocchi di Latte, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Pasta di Farina di Piselli. 저녁 식사: Peperone Rosso Dolce, Boxbar Albume d'uovo, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious. 간식/기타: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Mandorle, Ventura Uva Sultanina, Fage Total 0%, Biotech USA Zero Bar, Battery Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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