2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1720 kcal
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지방: 82.37g | 단백질: 116.58g | 탄수화물: 129.12g.
아침 식사: Kaffee, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Haselnüsse, Ja! Körniger Frischkäse, Gekochtes Eigelb, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dulano Kochschinken, Thomy Remoulade, Käse, Gut & Günstig Krostini. 점심 식사: Ener Bio Haferkleie , DM Bio Schokomüsli, Milbona Joghurt Kirsche, Vollkorn-Nudeln, Sonnenblumenöl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren, Chinakohl. 저녁 식사: Gekochtes Eiweiß. 간식/기타: Leinsamen, Milbona Kefir 1,5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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