2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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2049 kcal
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지방: 91.01g | 단백질: 121.98g | 탄수화물: 183.03g.
아침 식사: Croissant, Witor's La Fondente, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Mulino Bianco Pan Bauletto, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Burro di Arachidi, Asiago, Kraft Sottilette Fumè, Wüber Würstel, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pan Bauletto. 저녁 식사: Arance, Lidl Panzerotto Mozzarella e Pomodoro. 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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