2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
991 kcal
|
지방: 39.79g | 단백질: 62.33g | 탄수화물: 103.02g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Молокия Молоко 3,6%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Молокия Молоко 3,6%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. 간식/기타: Творог (Обезжиренный), Молокия Молоко 3,6%, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ДЕП Катык 2,5%, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|