2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 61.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1248 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 146.17g | 탄수화물: 75.90g.
아침 식사: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 저녁 식사: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Aldi Garnelen, Extra Natives Olivenöl, Planet Plant-Based Black Bean Spaghetti. 간식/기타: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Weihenstephan Barista Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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