2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1020 kcal
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지방: 35.33g | 단백질: 73.98g | 탄수화물: 94.30g.
아침 식사: Киндер Пингви, Домик в деревне Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. 점심 식사: Меридиан Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лето Кинза , Помидоры, Хайнц Соус Цезарь, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Vici Крабовое Мясо Имитация. 간식/기타: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. 더보기
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1232 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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