2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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2065 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 149.82g | 탄수화물: 255.43g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Steinecke Berliner Landbrot. 점심 식사: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, All Seasons Winter Frucht Mix. 저녁 식사: Quisit Penne Nudeln mit Blattspinat und Käsesauce. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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