2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
942 kcal
|
지방: 26.71g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Обезжиреный. 점심 식사: Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Prosto Рис Краснодарский. 저녁 식사: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачок. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|