2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1337 kcal
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지방: 76.08g | 단백질: 100.71g | 탄수화물: 56.26g.
아침 식사: Geneticlab Collagen, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб на Кефире Бездрожевой❌, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Лосось, Пятерочка Авокадо, Чай, Помидоры Черри. 점심 식사: Яйцо-Пашот, Now Foods Омега-3, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Троекурово Куриное Филе, Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 간식/기타: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Чай, Лента Творог 5%, Смешанные Орехи, Now Foods Омега-3. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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