2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
1724 kcal
|
지방: 86.83g | 단백질: 134.56g | 탄수화물: 98.95g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Хек Запеченный, Гречка Отварная. 저녁 식사: Бразильские Орехи, Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Bombbar Whey Protein Chocolate, Bombbar Whey Protein Chocolate, Пятерочка Груша Сезонная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|