2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1303 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 151.86g.
아침 식사: 매일 소화가 잘되는 우유, 수제 그라 놀라. 점심 식사: 닭신 닭가슴살 비엔나 소시지 할라피노, 버섯볶음, 다신샵 오늘은 현미밥 갈릭. 저녁 식사: 디에트데이 커피맛, 매일 아몬드브리즈 바나나, 파절이, 다신샵 순살족발. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 무지방 라떼 (Tall). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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