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Mesmo com COVID um pequeno resultado positivo! Vou mantendo uma média diaria saudavel, em breve retomarei meu jejum.
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119.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1867 kcal
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지방: 110.95g | 단백질: 87.11g | 탄수화물: 129.61g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Tradicional, Café (Infusão). 점심 식사: Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Empada de Queijo, Café (Infusão). 간식/기타: Sadia Bacon em Cubos, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, McDonald's Batata Frita (Grande), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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