|
背筋が筋肉痛
体が重さに慣れるのはもうちょいかな？
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
945 kcal
|
지방: 26.35g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 135.99g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: リンゴ, 業務スーパー オートミール, バナナ, さば缶. 저녁 식사: サラダ, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. 간식/기타: やおきん うまい棒サラミ味. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|