2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1491 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 157.38g | 탄수화물: 62.41g.
아침 식사: Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie, Leitungswasser, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Käse Rebellen Alpen Rebell, Alesto Pekannusskerne, Exquisit Trüffel-Salami, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Radeberger Lachsschinken, Spitzpaprika, Himbeeren, Ei, Bio Primo Chiasamen, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, ESN Flav'n Tasty Buttercookie. 저녁 식사: Ei, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Putenfleisch, Bio Wise Kokosöl, Eisbergsalat. 간식/기타: Sports Factory High Level 4 Protein Riegel Kokos-Mandel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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