2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1206 kcal
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지방: 22.83g | 단백질: 107.45g | 탄수화물: 140.72g.
아침 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 점심 식사: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Abobrinha, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Corpus Zero Grego, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Qualy Aéra, Marilan Magic Toast Light, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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