2014년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 1일:
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2764 kcal
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지방: 116.08g | 단백질: 94.93g | 탄수화물: 300.38g.
아침 식사: Tè Verde, Fruttil Fruttosio Puro, Ciambellone. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Insalata Mista Verde, Pane Italiano, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Salsiccia di Maiale, Pasta Fresca. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna, Taverna Giuseppe Bocconcini di Mozzarella, Pane Italiano. 더보기
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2991 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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