2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1476 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 139.17g | 탄수화물: 137.42g.
아침 식사: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Melão Amarelo. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 간식/기타: Do Serro Queijo Minas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Ninho Integral, Quatá Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Agtal Paçoca. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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