2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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2382 kcal
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지방: 66.95g | 단백질: 185.12g | 탄수화물: 255.94g.
점심 식사: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Morrisons Chicken Breast (100G), Morrisons Sliced Mixed Peppers, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Discovery Red Jalapenos, Morrisons Market Street Baby Potatoes. 간식/기타: Grenade Carb Killa Salted Caramel, Popchips Barbeque Corn Chips, Nestle Toffee Crisp Bar (45g), Fibre One Triple Choc Cake Bar, Harvest Morn Benefit Double Chocolate, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Grenade Carb Killa Ginger Bread. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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