2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1383 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 142.06g.
아침 식사: Growth Supplements Rice Protein, Pão Francês, Latvida Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Bolo de Cenoura, Coqueiro Patê de Atum , Latvida Queijo Mussarela, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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1714 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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