2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1504 kcal
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지방: 63.61g | 단백질: 112.01g | 탄수화물: 124.64g.
아침 식사: Ei, Mandarine, Edeka Williams-Christ Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schwälbchen Spundekäs, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Butter, Haferkleie, Gouda oder Edamer, Dulano Kochschinken, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Tomaten, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee. 저녁 식사: Gekochtes Eiweiß, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht. 간식/기타: Sweet Valley Süßkirschen, Haselnüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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