2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1340 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 63.57g | 탄수화물: 119.66g.
아침 식사: Rapunzel Nussmus Dessert, Aurora Weizenmehl Type 550, Xucker Erythrit, Milch 1,5%, K-Bio Apfelmark, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Backpulver, Butter, Ei. 점심 식사: Costa Tapas Garnelen in Knoblauchöl, Golden Toast Vollkorn Toast. 저녁 식사: Babybel Mini Babybel, Ja! Deutscher Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Kühlmann Pikante Garnelen, Ei. 간식/기타: IronMaxx Protein Riegel, DM Bio Knabbertiere , Trader Joe's Mandeln. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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