2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
|
2031 kcal
|
지방: 58.35g | 단백질: 190.59g | 탄수화물: 166.84g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met melk. 점심 식사: Jumbo Prei Fijngesneden, Serra de Rodes Fuet met Kruiden, Plus 20+ Kaas, Plakken, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Lidl Zalmfilet met Huid, Grootverpakking, Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Boekweit, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Allinson Volkoren, Half. 저녁 식사: Jumbo Prei Fijngesneden, Puur Rineke Naakte Haver, Chunsi Soba Noodles, Jumbo Geschoonde Spruitjes, Verse Rodekool, Lidl Beenham, Rauw, Magere Melkkefir. 간식/기타: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Tortilla Chips Naturel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|