2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
|
1556 kcal
|
지방: 72.82g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 116.14g.
아침 식사: Алые Паруса Спаржа Маринованная по-Корейски, Картофель Отварной, Донские Традиции Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Американо, Домик в деревне Сливки 10%. 저녁 식사: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Куриное Филе на Пару, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Heinz Кетчуп Томатный. 간식/기타: Kinder Молочный Ломтик. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|