2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1293 kcal
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지방: 50.67g | 단백질: 112.04g | 탄수화물: 102.17g.
아침 식사: Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Magerquark. 점심 식사: Pflanzenöl, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Purland Schweinefilet . 저녁 식사: Florette Feldsalat , Pflanzenöl, Naturjoghurt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Möhren, Weißkohl, Ei, Lidl Putenhackfleisch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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