2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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678 kcal
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지방: 32.70g | 단백질: 30.34g | 탄수화물: 72.85g.
아침 식사: Gut & Günstig Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen , Himbeeren, Heidelbeeren, Orangen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Walnüsse, Macadamia-Nüsse, No Wonder Magische Kohlsuppe, Äpfel. 저녁 식사: Alesto Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen, No Wonder Magische Kohlsuppe, Granatapfel. 더보기
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567 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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