2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1938 kcal
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지방: 103.91g | 단백질: 111.72g | 탄수화물: 146.04g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Bio Hackfleisch Gemischt, Barilla Arrabbiata , Oryza Himalaya Basmati, Galbani Ricotta, Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei. 저녁 식사: Avocado, Leinöl, Harzer Harzer Käse, Greyerzer, Champignons, Spitzpaprika, Karotten, Gemischte Blattsalate. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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