2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 43.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1583 kcal
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지방: 60.82g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 180.60g.
아침 식사: Wasser, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Puderzucker, Rapsöl, Ei. 점심 식사: Champignons Frisch, Möhren, Houdek Kabanos Klassik, Kartoffeln, Olivenöl, Rote Paprika, Porree. 저녁 식사: REWE High Protein Pudding Schoko. 간식/기타: REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
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Danke 🤗 zurzeit erfordert es einiges an Motivation dabei zu bleiben und nicht ständig zu denken "och, es sind doch schon über 40 Kilo weg, da kann ich doch mal ne Ausnahme machen..." 😑
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Ich hab erst 20 weg, aber teile das Gefühl. Hab im Webbrowser permanent ein Fenster offen mit einem bildschönen Kleid... Für das müsste ich aber unter 90 kg wiegen- das motiviert ungemein...
Wir halten zusammen weiter durch!!!
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Das klingt nach einer tollen Motivation 💃 auf jeden Fall, wir packen das 🤗
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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