2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1079 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 44.22g | 탄수화물: 107.87g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тост из булки, Лебедянь Молоко Творог 5%, Йогурт (3) 1.5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Травяной Чай, Solgar Liquid Vitamin D3. 점심 식사: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Соленья Варенья Фасоль Красная, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Суп с фрикадельками. 저녁 식사: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Молочная Станция Сметана 20%, Блинчики на кефире. 간식/기타: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ореховый Рай Миндаль. 더보기
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2025 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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