2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1403 kcal
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지방: 47.91g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 147.87g.
아침 식사: Activia Pfirsich-Maracuja, GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix. 점심 식사: Hartgekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Aldi Vollkorntoastbrot. 저녁 식사: Dulano Delikatess Hänchenschinken , Scheibletten, Aldi Vollkorntoastbrot. 간식/기타: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Kinder Country. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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