2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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2437 kcal
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지방: 157.79g | 단백질: 106.62g | 탄수화물: 151.68g.
아침 식사: Globus Fleischwurst, Weight Watchers Brotaufstrich, Mischkornbrot. 점심 식사: Mischkornbrot, Rama Margarine, Gutfried Geflügelwurst. 저녁 식사: Milbona Gouda Light, Aldi Gehacktes Gemischt, Hofküche Wirsingeintopf, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Kartoffelchips, J. D. Gross Weisse Schokolade mit Mandeln . 더보기
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2255 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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