2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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683 kcal
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지방: 26.17g | 단백질: 32.64g | 탄수화물: 85.30g.
아침 식사: USN Creatine Monohydrate, Rhodes Red Grape Juice, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Nescafe Classic, First Choice Full Cream Milk. 저녁 식사: Gino Ginelli Choc Nut Brownie, Lautus De-Alcoholised Wine Savvy Red, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Bananas , Padkos Roasted & Salted Mixed Nuts, Green Tea. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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