2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
|
2052 kcal
|
지방: 101.53g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 187.96g.
아침 식사: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Станция Молочная Сметана 15%, Вареное Яйцо, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Станция Молочная Сметана 15%, Real Сырники Классические, Мегас Хлеб Ржаной, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками . 간식/기타: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 더보기
|
|
2723 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 출근 - 12 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|