2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1676 kcal
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지방: 17.13g | 단백질: 153.43g | 탄수화물: 216.90g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Steinecke Berliner Landbrot. 점심 식사: Penny Markt Kidney Bohnen, Wurzener Langkorn Reis. 저녁 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, All Seasons Winter Frucht Mix, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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