2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1561 kcal
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지방: 78.29g | 단백질: 105.12g | 탄수화물: 110.43g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Финик, Кофе, Яичница. 점심 식사: Красное Яблоко, Киви, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Б.Ю. Александров Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Говядина Отварная, Щи со свежей капустой и картофелем. 저녁 식사: Бондюэль Галеты Овощные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Сыр Пармезан (Твердый). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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