2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 42.0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1702 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 285.05g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Clementines. 점심 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Rogers Best Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Beatrice 2% Milk, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. 저녁 식사: Bell Peppers, Dole Garden Salad, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Great Value Mixed Vegetables, Banana, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Bananas. 더보기
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2322 kcal
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운동:
삽질 눈 - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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