2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1229 kcal
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지방: 28.75g | 단백질: 51.35g | 탄수화물: 198.59g.
아침 식사: Clementines, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, McCain Breakfast Potatoes Dollar Chips, Selection Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Bananas. 더보기
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2134 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14.0 kg 감소하기
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