2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1676 kcal
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지방: 75.89g | 단백질: 82.19g | 탄수화물: 171.33g.
아침 식사: Mermelada, Finlandia Queso Crema Light, Cormillot Pan Integral con Salvado. 점심 식사: Banana, Aceite de Oliva, Repollo Morado, Hamburguesa de Pollo. 저녁 식사: Huevo Duro, Arroz Blanco Crudo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas, Arvejas Verdes Cocidas, Tomates, Huevo. 간식/기타: Huevo Duro, Palta Hass, Cormillot Pan Integral con Salvado. 더보기
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1673 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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