ramblemanje님의 저널, 2022년 02월 2일

2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.2 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:

1441 kcal

지방: 77.79g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 76.03g. 아침 식사: Libby's Vienna Sausages, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kodiak Cakes Brownie Unleashed Chocolate Fudge. 점심 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), McCormick Original Chili Seasoning Mix, Tomato Sauce (Canned). 저녁 식사: Albertsons Homestyle Meatballs. 간식/기타: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie. 더보기

1023 kcal

운동: 삽질 눈 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

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congratulations to you

2022년 02월 3일 작성이: buenitabishop


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