2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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2242 kcal
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지방: 115.65g | 단백질: 111.83g | 탄수화물: 192.75g.
아침 식사: Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, METRO Chef Сыр Маасдам, Яготинский Масло 82,5%, Омлет с Овощами. 점심 식사: АВК Королевский Шарм , Красное Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Салат с пекинкой, Суп-Пюре из Тыквы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Котлеты из Говядины, METRO Chef Лаваш со Шпинатом. 간식/기타: Konti Джек , Лукас Конфеты Крем-Брюле. 더보기
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안정된 체중
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