2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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2099 kcal
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지방: 105.46g | 단백질: 177.89g | 탄수화물: 109.48g.
아침 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Schwälbchen Speisequark Magerstufe, Olivenöl, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern. 점심 식사: Heidelbeeren. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Olivenöl, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. 간식/기타: Alesto Cashewkerne Naturbelassen. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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