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Control Nutri:
32,2 % adiposo
40,3 % muscular
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58.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1159 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 25.07g.
아침 식사: La Paulina Queso Port Salut, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Huevo, Paladini Jamón Cocido. 점심 식사: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. 저녁 식사: la SIERRITA Aceitunas Verdes en Salmuera, Paladini Jamón Cocido. 간식/기타: Karinat Arándanos, MANI KING Maní Tostado sin Piel/sin Sal, Yogurt Casero. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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