2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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683 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 26.38g | 탄수화물: 64.57g.
아침 식사: Pilão Café. 점심 식사: Heinz Mostarda Amarela , Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 저녁 식사: Pilão Café. 간식/기타: Pipoca, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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1254 kcal
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운동:
국민체조 - 30 분, 스피닝 (Spinning) - 30 분, 헬스 - 1 시간, Fitbit - 22 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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