2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 46.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
|
1464 kcal
|
지방: 48.17g | 단백질: 124.06g | 탄수화물: 137.86g.
아침 식사: Киви, PharmaMed Фитомуцил , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Pasteroni Макароны Спиральки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Оленя, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, PharmaMed Фитомуцил. 간식/기타: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Агуша Кефир 3,2%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Киви, PharmaMed Фитомуцил . 더보기
|
안정된 체중
|