2014년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 31일:
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1292 kcal
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지방: 86.18g | 단백질: 38.58g | 탄수화물: 103.25g.
아침 식사: Kroger Potato Hot Dog Bun, Angus Beef Franks Bun Size, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 간식/기타: Frito-Lay Frito Scoops, Pringles Original Potato Crisps, Almonds, Fisher Pecan Halves, Walnuts. 더보기
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1887 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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