2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1938 kcal
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지방: 63.62g | 단백질: 99.27g | 탄수화물: 225.18g.
점심 식사: Soy Vay Hoisin Garlic Marinade & Sauce, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Haitai Vegetable Dumpling, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted) . 저녁 식사: Roll (Home Recipe or Bakery), Caesar Salad with Romaine, Buitoni Angel Hair Pasta, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Steamed or Boiled Without Shell Lobster. 더보기
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2111 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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